حبة ثوم واحده للقضاء على ضعف النظر نهائيا في اقل من شهر

 يحسن الأداء الرياضي

 الثوم يحسن الأداء الرياضي. استخدم الثوم في الحضارات القديمة لتقليل التعب وتحسين قدرة العمال على العمل. يزيل سموم الجسم في الجرعات العالية ، تحمي مركبات الكبريت الموجودة في الثوم من تلف الأعضاء الناجم عن سمية المعادن الثقيلة. 

الثوم عامل قوي

 للتخلص من السموم يزيد من إنتاج الجلوتاثيون من الإنزيمات المختلفة في الكبد. يحتوي على مكونات أساسية أخرى لإزالة السموم ، بما في ذلك السيلينيوم النشط بيولوجيًا والعديد من مركبات الكبريت. 

يحارب التهابات المسالك

 البولية ويحسن صحة الكلى لعصير الثوم الطازج القدرة على الحد من نمو بكتيريا Escherichia coli التي تسبب التهابات المسالك البولية (UTIs). كما أنه يساعد في منع التهابات الكلى. التغلب على نقص هرمون الاستروجين بالنسبة للنساء الأكبر سنًا ،

 غالبًا ما يرتبط انقطاع

 الطمث بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين بسبب الإنتاج غير المنتظم للبروتينات التي تسمى السيتوكينات. ثبت أن استهلاك الثوم يتحكم في هذا إلى حد ما ، وبالتالي فهو فعال في عكس نقص هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث. 

يحسن صحة الجلد 

الثوم يساعد على منع حب الشباب وتفتيح ندبات حب الشباب. يمكن أن تستفيد قروح البرد والصدفية والطفح الجلدي والبثور من استخدام عصير الثوم. كما أنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وبالتالي يمنع شيخوخة الجلد. 

فوائد إضافية لاستهلاك 

الثوم ثبت أنه فعال في تصحيح نقص هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث لدى النساء. يحسن الثوم صحة العظام وقد ثبت أنه فعال في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل. يهدئ الثوم أمراض الأمعاء وله تأثير مضاد للجراثيم على البكتيريا المعوية الضارة. 

يتحكم الثوم في مستويات

 السكر في الدم. يقوي الثوم جهاز المناعة لاحتوائه على المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة. يمكن للثوم أن يخفف الإجهاد التأكسدي ويمنع تلف الحمض النووي ويقلل الالتهاب. 

الثوم يقلل من التهابات الخميرة

. يحسن الثوم صحة العين حيث يقلل الثوم من ضغط العين. يحسن الثوم امتصاص الحديد والزنك. يساعد التدليك بزيت الثوم الساخن على تقليل علامات التمدد. يمكن أن يعالج الثوم قدم الرياضي. جل الثوم مع بيتاميثازون فاليرات

 يمنع تساقط الشعر. 

ملخص: معظم العلاجات المنزلية فعالة فقط عندما يؤكل الثوم نيئًا. يُعتقد أن البالغين يمكنهم تناول فص أو فصين من الثوم النيئ بأمان يوميًا. تناول كميات كبيرة من الثوم يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة ومشاكل في الجهاز الهضمي وحرقة في المعدة. 

في حالات نادرة جدًا ، قد يزيد من خطر النزيف ، خاصة أثناء الجراحة أو عند تناول مميعات الدم.