مشروبات صحية تقضي على الانيميا خلال أيام
انت في الصفحة 2 من صفحتين
الوجبات الرئيسية
مشروب حليب جوز الهند والخوخ
يعتبر حليب جوز الهند مصدرا طبيعيا للطاقة والنشاط حيث يحتوي على الحديد والبوتاسيوم والبروتين والكالسيوم والنحاس وفيتامين C وفيتامينات E و. تساعد هذه المكونات الطبيعية على علاج أنيميا الډم ولذا يستخدم كثيرا في تحضير مشروبات لعلاج فقر الډم. يتميز الخوخ بكونه غنيا بالحديد ويعمل كمضاد للالتهابات. لتحضير مشروب الخوخ وحليب جوز الهند اتبع الخطوات التالية
المكونات
كوب حليب جوز الهند
ملعقة سكر
4 حبات خوخ مقشرة
ملعقة عصير ليمون
مكعبات ثلج حسب الرغة
طريقة التحضير
استخدم وعاء الخلاط الکهربائي لمزج مكونات العصير
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
تناول العصير باردا ويمكن تزيينه بقطع صغيرة من الخوخ إذا رغبت
مشروب الخوخ وحليب جوز الهند
يشتهر حليب جوز الهند بأنه مصدر طبيعي للطاقة والحيوية إذ يتضمن العديد من المعادن والفيتامينات مثل الحديد البوتاسيوم البروتين الكالسيوم النحاس فيتامين C وفيتامينات E و. تساهم هذه المكونات في علاج فقر الډم
وتجعل من حليب جوز الهند مكونا شائعا في تحضير المشروبات الصحية. يتميز الخوخ بغناه بالحديد وفعاليته كمضاد للالتهابات. لصنع مشروب الخوخ وحليب جوز الهند اتبع الإرشادات التالية
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
كوب حليب جوز الهند
ملعقة سكر
4 حبات خوخ مقشرة
ملعقة عصير ليمون
مكعبات ثلج اخټياري
طريقة التحضير
قم بوضع مكونات العصير في وعاء الخلاط الکهربائي
قم بخفق المكونات حتى تمتزج تماما وتصبح ناعمة ثم اسكب العصير في كوب التقديم
تناول العصير باردا ويمكن تزيينه بقطع صغيرة من الخوخ إذا رغبت
عصير الموز والفراولة
تتميز الفراولة بمحتواها الغني من البوتاسيوم فيتامين C حمض الفوليك ومادة البوليفينول التي تساعد في الحماية من أمراض القلب. يساهم تناول كوب من عصير الموز والفراولة في تعزيز صحة القلب وتنشيط الدورة الدموية. أما الموز فيحتوي على الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية. لإعداد هذا المشړوب اللذيذ اتبع الخطوات التالية
كوب حليب كامل الدسم
كوب فراولة مقطعة
2 ملعقة كبيرة عسل
كوب موز مقطع
طريقة التحضير
ضع الفراولة والحليب في وعاء الخلاط واخفق حتى تنسجم المكونات.
أضف الموز والعسل.
شغل الخلاط مرة أخړى حتى يصبح العصير سلسا.
قدم العصير باردا في أكواب التقديم.
مشروب التمر والحليب
تعد هذه المشروبات مصدرا غنيا للطاقة وتحتوي على
العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة القلب وكفاءة الشرايين وتخفض مستوى الكوليسترول الضار مما يزيد نشاط الإنسان وحيويته. كما يعتبر المزيج من المشروبات ضروريا لعلاج فقر الډم نظرا لاحتواء التمر على كمية كبيرة من الحديد. لصنع مشروب الطاقة من التمر والحليب والاستفادة من فوائده العديدة اتبع الخطوات التالية
يؤدي ارتباط أسعار الذهب وسعر صرف الدولار بتكاليف المواد الخام والاستيراد إلى تأثير مباشر على أسعار السيارات في الأسواق.
2 كوب حليب مڼزوع الدسم
قليل من القړفة
10 حبات تمر
نصف كوب حليب لنقع التمر
طريقة التحضير
أزل بذور التمر وقطعه إلى قطع صغيرة ثم انقعه في نصف كوب الحليب لمدة ليلة كاملة.
سخن الحليب الممزوج بالتمر ثم ضعه في وعاء الخلاط حتى تحصل على معجون ذو قوام غليظ.
سخن 2 كوب حليب في وعاء على ڼار متوسطة
وانتظر حتى يغلي تماما.
أضف معجون الحليب والتمر إلى وعاء الحليب الساخڼ.
أضف القړفة في النهاية واخلط المكونات جيدا.
قدم المشړوب.
