كوب واحد يخلصك من انتفاخ البطن والام القولون والمعدة والأمعاء
على فلك يلقب الثيمول والذي يخفف عملية إفراز عصارة المعدة الأمر الذي يقلل من مشكلات المعدة بما في ذاك الغازات وعسر الهضم.
ويقدم نصح بإلحاق 3-4 ملاعق ضئيلة من بذور الكاروم إلى 1/2 قدَح من الماء المغلي، وتناوله في أعقاب تصفيته.
2- خل التفاح
يعمل خل التفاح على باتجاه مؤثر في تخفيض غازات المعدة ويعالج كذلك عسر الهضم، وهذا على يد إضافة 2 ملعقة من الحجم الكبير منه إلى قدَح من الماء الدافئ وترك المزيج يبرد، وبذلك تناوله لتهدئة المعدة.
يحتسب النعناع علاجا منزليا فعالا في التقليل من مشكلات المعدة مثلما أنه يقلل من مظاهر واقترانات القولون العصبي، إذ يعمل بكون مهدئ للجهاز الهضمي مثلما أنه
طارد للغازات التي تأخذ دورا في الانتفاخ. وللحصول على أجدر النتائج يمكن لك مضغ أوراقه، أو إضافتها إلى الماء المغلي وتناولها كمشروب دافئ.
تساند القرفة على تهدئة المعدة وتعزز الهضم، مثلما أنها تحد من إفراز حمض المعدة الأمر الذي يساند في القضاء على الغازات.
لاغير أضف 1/2 ملعقة من الحجم الصغير من القرفة ونصف ملعقة من الحجم الصغير من عسل النحل إلى قدَح من اللبن الدافئ، وتناوله متى ما كنت تتكبد من الغاز.
الزنجبيل
بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب، يساند الزنجبيل في تهدئة المعدة والحد من التهابها ودواء عسر الهضم وهكذا طرد الغازات غير المراد فيها.
وللتخلص بشكل سريع من الغازات تَستطيع مضغ قطعة ضئيلة من الزنجبيل النضر النيئ حتى الآن القوت على الفور.
تعد بذور الشمر علاجا طبيعيا لتقليص انتفاخ البطن، إذ تشتمل على سيارات نباتية صلبة تعين في الهضم وتحظر تكون الغازات.
فحسب أضف ملعقة من الحجم الكبير من بذور الشمر لكوب من الماء، واتركه يغلي على نار خفيفة لوقت 5 دقائق، وتناولها بعدما تبرد.
7- الليمون
لباقي المقال اضغط على متابعة القراءة
