علامات على قدميك تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في جسمك

لا يمكن لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أن تظهر أي علامات على خطورته إلا بعد فوات الأوان ، 

ولكن هناك علامات على قدميك تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم. 

أولاً ، يجب أن نعرف ما هو الكوليسترول.

 الكوليسترول مركب موجود في كل خلية من خلايا الجسم. ، ويبني خلايا جديدة ، ولكن إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا ، فهذا يعني أن الرواسب الدهنية ستتكون داخل جدران الأوعية الدموية ، وستؤدي هذه الرواسب في النهاية إلى إعاقة تدفق الدم في الشرايين. 

أنواع الكوليسترول

 هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الكوليسترول ، بما في ذلك ما يلي: 1. كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (البروتين الدهني منخفض الكثافة - LDL) هو ما ينتقل في الجسم عن طريق الدم ويتراكم على جدران الشرايين ، مما يجعلها أكثر صلابة وضيقًا. . 

2. البروتين الدهني 

منخفض الكثافة للغاية - VLDL يحتوي هذا النوع من البروتين على أكبر كمية من الدهون الثلاثية ، وهي نوع من الدهون المرتبطة بالبروتينات في الدم ، حيث تتراكم جزيئات الكوليسترول ، مما يجعلها أكبر مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية. 

إذا كنت تتناول دواءً لخفض مستوى الكوليسترول لديك ولكن نتائج فحص الدم تظهر ارتفاع مستوى الكوليسترول ، فمن المحتمل أنك بحاجة إلى دواء إضافي لخفض مستوى الكوليسترول لديك ، حيث إنه مرتفع جدًا في نسبة الدهون الثلاثية. 

3. الكوليسترول الجيد

 (البروتين الدهني عالي الكثافة - HDL) هو الذي يجمع الكولسترول الزائد ويعيده إلى الكبد. أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم لا توجد أعراض لارتفاع الكوليسترول في الدم ، حيث يتم الكشف عن قيم ارتفاع الكوليسترول فقط عن طريق إجراء فحص الدم. أسباب وعوامل الخطر لارتفاع الكوليسترول يتحرك الكوليسترول في الأوعية الدموية من خلال ارتباطه ببروتينات معينة في الدم.

 يسمى هذا الاندماج بين البروتينات والكوليسترول في البروتينات الدهنية للغة الطبية ، حيث تصنف العوامل التي تؤثر على الكوليسترول على النحو التالي: 1. العوامل الخاضعة للسيطرة التي تؤثر على الكوليسترول هناك العديد من العوامل الخاضعة للسيطرة ، فهي تساهم في رفع مستوى الكوليسترول الضار على الجسم.

 من جهة ، ولتقليل نسبة الكولسترول الجيد من جهة أخرى ، ومن أهمها: التدخين يضر تدخين السجائر بجدران الأوعية الدموية ، مما يزيد من احتمالية تجمع الرواسب الدهنية بداخلها ، وقد يؤدي التدخين أيضًا إلى حدوث أضرار في جدران الأوعية الدموية.

 خفض مستويات الكوليسترول الجيد

 زيادة الوزن إذا كان مؤشر كتلة جسمك يزيد عن 30 ، فمن المرجح أيضًا أن يزداد خطر إصابتك بارتفاع الكوليسترول. سوء التغذية الأطعمة الغنية بالكوليسترول مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان الدهنية والأطعمة الغنية بالدهون المتحولة ترفع مستويات الكوليسترول.