علامات على قدميك تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في جسمك

 حافظ على نظام غذائي صحي

 ومتوازن. 2. العلاج الدوائي إذا أجريت تغييرات كبيرة في نمط حياتك ، ومع ذلك لا يزال مستوى الكوليسترول الضار مرتفعًا ، فمن الممكن أن ينصحك طبيبك بالعلاج الدوائي ، مثل اختيار الدواء المناسب أو التنسيق بين عدة أنواع من الأدوية للعلاج يعتمد الكوليسترول على عدة عوامل ،

 بما في ذلك: عوامل الخطورة 

والعمر والحالة الصحية الحالية والآثار الجانبية المحتملة. من الأدوية الشائعة والمقبولة لعلاج الكوليسترول: الستاتين: وهو الدواء الأكثر شيوعًا لخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ، حيث يعيق إفراز المادة اللازمة لإنتاج الكوليسترول في الكبد.

 الراتنجات المرتبطة بحمض الصفراء:

 يستخدم الكبد الكوليسترول لإنتاج الصفراء ، وهو أمر ضروري لعملية الهضم في الجسم. تعمل هذه الأدوية على تثبيط هذه العملية. مثبطات امتصاص الكوليسترول: تمتص الأمعاء الدقيقة الكوليسترول الموجود في الطعام وتفرزه في الدورة الدموية.

 تعمل هذه الأدوية على تثبيط

 امتصاص الكوليسترول.إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية في الجسم مرتفعة ، فقد يكون علاج الكوليسترول كما يلي: النياسين. مزيج من النياسين والستاتين. معظم هذه الأدوية ليس لها آثار جانبية خطيرة ، لكن فعاليتها تختلف من شخص لآخر.

 ومع ذلك ، إذا قررت تناول 

الأدوية لعلاج ارتفاع الكوليسترول ، فقد ينصحك طبيبك بالخضوع لاختبارات وظائف الكبد الدورية للتحقق من تأثير هذه الأدوية على الكبد. منع ارتفاع الكوليسترول 

وإليك أهم النصائح للوقاية

 من ارتفاع الكوليسترول: مارس النشاط البدني بشكل دائم كل يوم. تجنب جميع منتجات التبغ التي يمكن أن تقلل من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تخلص من الوزن الزائد. تناول طعامًا صحيًا ، لأن الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية لها نفس فعالية الستاتين في خفض مستويات الكوليسترول. الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة. 

اختر أطعمة القمح الكامل

 هناك العديد من المواد الموجودة في القمح الكامل والتي تساهم في الحفاظ على صحة قلبك. تأكد من تناول أنواع مختلفة من الخضار والفواكه. تأكد من تناول الأسماك الصحية ،

 حيث أن هناك العديد من أنواع الأسماك التي تحتوي على مستويات منخفضة من الدهون وكميات نادرة من الدهون المشبعة والكوليسترول مقارنة بالأسماك. باللحم والدجاج. العلاجات البديلة على الرغم من أن عدد المنتجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في خفض مستويات الكوليسترول قليل ،

 إلا أن هذه المنتجات فعالة إذا وافق طبيبك عليها. من الممكن أن تأخذ البدائل التالية لخفض مستوى الكوليسترول لديك: الخرشوف. شعير. بذور سيلليوم. الثوم. نخالة الشوفان.