وصفة منزلية مذهلة لتفتح الشرايين وخفض نسبة الكوليسترول فى الدم

إزالة الكوليسترول الزائد من الدم.

2- الفيبرات: هذه الأدوية تعمل على تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الدم وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد.
3- النياسين: هذا الدواء يعمل على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد في الدم وتقليل مستوى الكوليسترول السيئ.

4- مثبطات امتصاص الكوليسترول: هذه الأدوية تعمل على تقليل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء وبالتالي تقليل مستواه في الدم.

بالإضافة إلى الدواء، يمكن أيضًا استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل الأوميغا 3 والفيتامينات والألياف التي يمكن أن تساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول.

بشكل عام، يمكن القضاء على ارتفاع الكوليسترول من خلال تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام، وإذا لم تنجح هذه الإجراءات، فيجب اللجوء إلى العلاج الدوائي والاستشارة مع الأطباء والمختصين في المجال الطبي لتحديد الخطوات اللازمة لتحقيق تحسن في مستوى الكوليسترول في الدم.
هناك بعض الأطعمة التي ينصح بتجنبها أو تقليل تناولها لتقليل مستوى الكوليسترول في الدم، وتشمل:
1- الدهون المشبعة: توجد الدهون المشبعة في اللحوم الحمراء والألبان الكاملة الدسم والزبدة والزيوت النباتية المهدرجة. ينصح بتقليل تناول هذه الأطعمة واستبدالها بالدهون الغير مشبعة والأطعمة النباتية.

2- الدهون المهدرجة: توجد الدهون المهدرجة في المأكولات السريعة والوجبات الجاهزة والحلويات والبسكويت. ينصح بتجنب تناول هذه الأطعمة واستبدالها بالأطعمة المحضرة منزليًا والمشبعة بالألياف والفيتامينات.

3- الكريمة والصلصات والأطعمة المقلية: تحتوي هذه الأطعمة على

لباقي المقال اضغط على متابعة القراءة