ضاع عمرنا واحنا فاهمين غلط شاهد ماذا يفعل اليانسون في جسمك

ما هو اليانسون (بالإنجليزية: Anise) نبات ذو طعم حلو قريب من طعم عرق السوس.

تستخدم بذور وجذوروأوراق وزيت اليانسون في العلاجات المنزلية نظرًا لفوائد اليانسون العديدة لصحة الجسم. كما يستخدم في صناعة بعض الأدوية. كما يستخدم اليانسون في صناعة بعض الأطعمة والحلويات. يمتاز برائحته العطرة المميزة ، لذلك يضاف إلى بعض أنواع الصابون والكريمات والعطور.

القيمة الغذائية لليانسون

فوائد اليانسون للجسم وصحته فوائد اليانسون للدورة الشهرية فوائد اليانسون للهبات الساخنة فوائد اليانسون للجهاز الهضمي فوائد اليانسون للاكتئاب فوائد اليانسون للالتهابات فوائد اليانسون لمرض السكري

فوائد اليانسون للربو

فوائد اليانسون لقمل الرأس فوائد أخرى لليانسون كيفية استخدام اليانسون جرعة اليانسون أضرار اليانسون والآثار الجانبية تفاعل اليانسون مع الأدوية القيمة الغذائية لليانسون تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة ، مما قد يساهم في تعزيز فوائد اليانسون لصحة الجسم والشعر ،

حيث يحتوي اليانسون

على الحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم ، كما يحتوي على المنغنيز الذي يستخدم في الجسم في عمليات التمثيل الغذائي ، ويعمل كمضاد للأكسدة. سبعة جرامات من اليانسون (حوالي ملعقة كبيرة)

قد توفر العناصر الغذائية

التالية: السعرات الحرارية: 23 سعرة حرارية. البروتين: 1 جرام. الدهون: 1 جرام. الكربوهيدرات: 3 جرام. الألياف: 1 جم. الحديد: 13٪ من الكمية اليومية الموصى بها. المنجنيز: 7٪ من الكمية اليومية الموصى بها. الكالسيوم: 4٪ من الكمية اليومية الموصى بها. المغنيسيوم: 3٪ من الكمية اليومية الموصى بها. الفوسفور: 3٪ من الكمية اليومية الموصى بها. البوتاسيوم: 3٪ من الكمية اليومية الموصى بها. النحاس: 3٪ من الكمية اليومية الموصى بها.

فوائد اليانسون للجسم

وصحته تتعدد الفوائد المحتملة لليانسون وقد تشمل: فوائد اليانسون لدورة الطمث يمكن استخدام اليانسون في الدورة الشهرية ، حيث أن من فوائد اليانسون تقليل آلام الدورة الشهرية. للحصول على فائدة اليانسون ، يمكنك تناول مزيج من بذور اليانسون والزعفران والكرفس.

في دراسة نُشرت

في عام 2009 على 180 طالبة تتراوح أعمارهن بين 18-27 عامًا ، تم تقسيمهن إلى ثلاث مجموعات: المجموعة الأولى تلقت مزيجًا من بذور اليانسون والزعفران والكرفس ، والمجموعة الثانية تلقت حمض الميفيناميك المضاد للالتهابات ، والمجموعة الثانية تلقت حمض الميفيناميك المضاد للالتهابات.