أسباب وطرق علاج آلام الكتفين والرقبة والفقرات

 التصوير بالأشعة المقطعية للنخاع كبديل للتصوير بالرنين المغناطيسي. وتفيد الدراسات الكهربائية التشخيصية، مثل التخطيط الكهربائي للعضلات وسرعة التوصيل العصبي، في تشخيص آلام الرقبة والكتفين والذراعين والتنميل والخدر.

يتضمن علاج آلام الرقبة والكتفين استخدام الأدوية المضادة للالتهابات، سواء لوحدها أو مصحوبة بعقار اسيتامينوفين (باراسيتامول أو تايلينول) لعلاج آلام الأنسجة الرخوة. كما يمكن معالجة الآلام موضعيًا باستخدام الحرارة الرطبة أو الثلج. وتكون حقن الكورتيكوستيرويد الموضعية مفيدة في كثير من الأحيان في حالة التهاب مفاصل الكتفين. وتعد تمارين الحركة من العلاجات المهمة التي تساعد في تخفيف آلام الرقبة والكتفين. وبالنسبة للحالات التي تكون الآلام فيها سببها جذور الأعصاب أو الحبل الشوكي، فقد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية.

توجد بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الكتفين، وتشمل:

1- تمارين الاسترخاء: يمكن القيام بتمارين الاسترخاء المختلفة مثل تمدد الرقبة والكتفين وتدليك المنطقة برفق، وذلك لتخفيف الضغط على العضلات والأوتار.

2- التدفئة: يمكن استخدام الحرارة الرطبة عن طريق وضع منشفة مبللة بالماء الدافئ على الكتفين لمدة 15-20 دقيقة، وذلك لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.

3- الثلج: يمكن استخدام الثلج لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب، وذلك عن طريق وضع كيس من الثلج على الكتفين لمدة 15-20 دقيقة.

4- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المضادة للالتهابات، ويمكن تحضير شاي الزنجبيل وتناوله لتخفيف الألم والتورم.

5- الزيوت العطرية: يمكن استخدام الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر وزيت الزنجبيل وزيت النعناع لتدليك المنطقة المؤلمة، وذلك لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.

لباقي المقال اضغط على متابعة القراءة