9 أسباب تشعرك بالرغبة في النوم باستمرار وطرق علاجها

 عدم وجود تفاعلات دوائية مع الأدوية الأخرى التي يتناولها المريض.

2- القرفة: تحتوي القرفة على مركبات تساعد في تحسين التركيز والذاكرة وتقليل النعاس. ويمكن إضافة القرفة

إلى الوجبات أو شراب القرفة للاستفادة من فوائدها.

3- الزعتر: يحتوي الزعتر على مركبات تساعد في تحسين التركيز وتقليل النعاس. ويمكن تناول الزعتر على شكل شاي أو إضافته إلى الوجبات.

4- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساعد في تحسين التركيز واليقظة. ويمكن تناوله بشكل متكرر للاستفادة من فوائده.

5- النعناع: يحتوي النعناع على مركبات تساعد في تحسين التركيز وتقليل النعاس. ويمكن تناوله على شكل شاي أو إضافته إلى الوجبات.

يجب الانتباه إلى أن بعض الأعشاب قد تتفاعل مع الأدوية الأخرى، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب كعلاج للنعاس الدائم. كما يجب عدم الاعتماد بشكل كامل على الأعشاب في علاج النعاس الدائم، حيث أنه يجب معالجة الحالة الأساسية التي تسبب النعاس بالإضافة إلى تبني عادات صحية لتحسين جودة النوم والصحة بشكل عام.